普洱茶是我國(guó)很有名的一種茶，來(lái)源于云南的普洱、西雙版納等地 。普洱茶可以清熱去火、消食、解油膩，適合減肥人群喝，每天適量地喝一點(diǎn)普洱對(duì)身體也是很有益處的 。普洱茶根據(jù)是否渥堆發(fā)酵，可以分為生茶和熟茶，那么喝普洱哪種比較好呢？

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普洱茶生茶好還是熟茶好兩種都是非常好的普洱，可以根據(jù)個(gè)人的喜好去選擇 。生茶是自然轉(zhuǎn)熟的，更清香、勁道，茶氣比較濃郁，茶多酚的含量很高；熟茶經(jīng)過(guò)了“渥堆”發(fā)酵，更醇厚、綿滑，具有大量有益人體的菌種 。
生茶茶性較烈，刺激，白天喝很醒腦 。生茶可清熱去火，適合夏季飲用 。而且長(zhǎng)期收藏，時(shí)間越長(zhǎng)質(zhì)量越好 。
熟普具有溫和的茶性，可以暖胃，比較適合女性飲用 。茶水呈紅色，柔順，醇香濃郁，基本無(wú)苦澀，晚上喝也不會(huì)睡不著 。

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普洱茶減肥生普還是熟普
喝生普和熟普二者都是具有減肥效果的 。生茶中的茶多酚可以幫助降低人體的血脂，血糖、膽固醇，熟茶中茶多酚含量雖然沒(méi)有生茶多，但是熟茶中有洛伐他丁，而這種成份就是用于降脂的藥，所以說(shuō)生茶、熟茶都有減肥功效 。
不過(guò)，如果身體的胃腸功能不是很好，最好不要喝生普,以免對(duì)胃腸功能造成刺激，不過(guò)熟普對(duì)胃部的刺激性較小 。在減肥的時(shí)候可根據(jù)自身情況選擇 。想要達(dá)到快速瘦身的目的，通常需要通過(guò)合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法 。

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普洱茶如何分辨生熟生茶：表面大多是青綠或墨綠色，有些變成黃紅，芽頭是白色；茶湯主要是黃綠、青綠為主 。常見(jiàn)的叫生餅、磚、沱或青餅 。
熟茶：表面多數(shù)偏黑色或紅褐色，有些芽茶則是暗金黃色，能聞到類(lèi)似霉味、龍眼味等渥堆發(fā)酵的味道；茶湯根據(jù)渥堆時(shí)間長(zhǎng)短，顏色從深紅色至紅褐色不等；口感多濃稠甘醇 。常見(jiàn)的有熟餅、磚、沱 。

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