1、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉 。
因為這些蔬果含有某些成分 ， 很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉淀 。
2、避免在早上10點至下午2點外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去 ， 因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害 ， 不利于美白 。

3、使用防曬產(chǎn)品
每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2-3小時再擦一次 。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品 。
4、只要從事過戶外活動 ， 無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈 。
以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品 ?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺 。
5、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上 。
天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用 ， 又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象 。


6、舒緩緊繃的身心 。
生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心 。
7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物 。
健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出 。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等 。
【美白小竅門白皙肌膚有關(guān)鍵 美白方法白皙肌膚有關(guān)鍵】

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