眼瞼皮膚松弛萎縮 ， 結締組織水腫，可引起眼袋 。在日常生活中，大多由休息不當、過度勞累、睡眠不良或年齡增長引起 ， 往往伴有黑眼圈 。它不僅是衰老的象征，而且對外觀也有很大的影響 。如何去除眼袋和黑眼圈？小邊介紹了去除眼袋黑眼圈的食譜，四種健康湯可以幫助你~
生魚蘋果湯
①蘋果去皮去心去蒂后切成塊，紅棗洗凈去核備用 。
②將生魚洗凈煎至魚身微黃備用 。
③清水燒開 ， 加入以前的材料，中火慢煮1.鹽、食用油和味精可在5-2小時內(nèi)調(diào)味 。
功效:可治脾虛血氣不足，防止眼袋產(chǎn)生，消除黑眼圈 。還可治療脾虛、氣血不足、水腫、頭暈、失眠 。
2.枸杞豬肝湯
①枸杞、豬肝、生姜分別洗凈切好備用 。
②將枸杞和生姜放入適當?shù)乃?，用大火?0分鐘 ， 然后用中火煮45分鐘 。
③加入豬肝，煮熟后加入適量的鹽、食用油和胡椒粉 。
功效：補虛益精，益血明目，清熱祛風 。能有效預防肝腎虛引起的黑眼圈 。
三、當歸土雞湯
①雞洗凈切塊后放沸水中焯掉血水 。
②洗凈當歸、花生仁、生姜、黑木耳備用 。
③將雞塊放入高壓鍋中 ， 加水肌肉約1cm，加入姜片、當歸、花生和黑木耳燉 。
④高壓鍋氣閥40分鐘后關火，加鹽和胡椒調(diào)味即可食用 。
功效:活氣補血 ， 消除血虛引起的黑眼圈 。
4.胡蘿卜海帶排骨湯
①胡蘿卜去皮洗凈切塊，海帶洗凈備用 。
②將排骨洗凈切好，放入沸水(可加入適量黃酒)中焯去血水和浮沫 。
③將排骨放入水中，加入黃酒和姜蔥，大火煮沸后轉中火煮40分鐘左右 。
④加入海帶和胡蘿卜 ， 再煮15分鐘，加入鹽調(diào)味 。
功效：胡蘿卜富含維生素A，它能維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈 。海帶富含鐵，能促進血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的能力 ， 促進血液和營養(yǎng)物質(zhì)的循環(huán)，緩解
【去眼袋黑眼圈的食譜都有哪些 4款養(yǎng)生湯水幫助去眼袋黑眼圈】
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