請(qǐng)問各位高手們，筆記本屏幕亮度調(diào)到多少對(duì)眼睛最好？白天調(diào)到多少？晚上跳到多少？主要是想保護(hù)眼睛 。知道的就說一說啊，拜托了，筆記本屏幕亮度調(diào)到多少對(duì)查看全部
xhxu小編幫我整理了全網(wǎng)的答案：白天跳到50左右，我一般不超過60 。晚上調(diào)到亮度30-40，晚上要開燈哦 。如果不開燈使用本本會(huì)很刺眼的，這樣傷害更大 。開始會(huì)不習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)就好 。對(duì)比度70-80之間 。我個(gè)人感覺70左右就可以 。不過還需要看你的使用環(huán)境和眼睛的舒適度 。
建議不要把筆記本電腦的屏幕亮度調(diào)到最亮，以免對(duì)自己的眼睛造成傷害，而且還對(duì)自己的皮膚和臉起到有輻射的危險(xiǎn) 。另外屏幕調(diào)到最亮，會(huì)減少屏幕的使用壽命 。還有的就是，上網(wǎng)后，不管是筆記本電腦也好、臺(tái)試機(jī)也好 。都要用水洗洗自己的臉和皮膚 。這樣能有效降低輻射對(duì)自己的影響 。
另外，還可以將窗口顏色調(diào)成淺綠色，這樣也能對(duì)我們的眼睛起到很好的保護(hù)作用 。下面介紹一下設(shè)置過程，以Win7系統(tǒng)為例：
桌面右鍵——個(gè)性化——窗口顏色——高級(jí)外觀設(shè)置——項(xiàng)目選擇——窗口，在“顏色1（L）”下拉框中選擇“其它”，將色調(diào)改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然后添加到自定義顏色，最后確定 。

設(shè)置順序

完成以上步驟后，你的電腦屏幕顯示的所有文檔不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠了 。

就像這個(gè)樣子的文本文檔

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