春夏季是mm們減肥的好時(shí)期，因?yàn)檠谉岬奶鞖庾屓耸秤玫较陆?，如果每天吃一點(diǎn)清淡可口的減肥粥那減肥效果一定明顯，想減肥的mm們快來看看下面推薦的4款減肥粥的做法吧 。
減肥粥一：香蕉粥
準(zhǔn)備材料：香蕉2個(gè) 大米50g 白糖適量
做法：
第一步：先將要用的香蕉去好皮，并搗泥狀等備用 。
第二步：取大米并淘干凈、放人鍋中，加清水適量煮粥 。
第三步：待大米熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸就可以了，要注意的是香蕉一定要在最后放入，否則口味不佳 。
減肥粥二：土豆粥
準(zhǔn)備材料：土豆100g 大米50g
做法：
第一步：將土豆去皮、洗凈、切成丁狀等備用 。
第二步：取大米并洗干凈，然后將土豆與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食即可，也可以將土豆換成南瓜哦，看你喜歡哪個(gè)口味的 。
減肥粥三：芝麻粥
準(zhǔn)備材料：粳米100克 適量的黑芝麻
做法：
第一步：是將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟再研碎 。
第二步：取30克或是一兩勺黑芝麻與100克的梗米一起煮成糊狀就算完成了 。
減肥粥三：豆蔻粥
準(zhǔn)備材料：肉豆蔻5至10克 生姜2片 小米50克
做法：
第一步：將肉豆蔻搗碎研細(xì)末來備用 。
第二步：將小米煮成粥，待熟后減入豆蔻末及生姜 ， 再煮沸 ， 等降溫后就可以吃了 。
【4款減肥粥 美味可口又甩肉】

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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