沒有什么比這個更簡單,更好操作的了.
By 半糖加冰
用料
- 牛奶 2包
- 紅茶包 2g（2包）
- 水 適量
- 糖霜/白糖 1勺
2、奶加熱一下.學(xué)生鍋就可以.但要攪拌別糊鍋.
3、熱了茶包就可以扔進去了.
4、這里我用的這個糖霜,但是白糖也一樣.白砂糖也可以都可以.吃飯用的勺子一勺就行.
5、這是第一杯.有色差.顏色比這個深..
6、這個顏色差不多.黑色的粒粒是茶包里的茶葉沫沫. 到這步的時候就可以了. 但是如果喜歡巧克力的或者黑珍珠的都可以往里放了.
7、美化了一下.特別像現(xiàn)在的季節(jié),外面綿綿細雨,冷風(fēng)呼呼.一杯熱乎乎奶茶簡直美得不要不要的！
小貼士【立頓奶茶口味分享 立頓奶茶好喝嗎】我是兩袋奶一勺糖霜.如果換成白糖可以少放一點.甜度可以自己嘗一下再少點放.
牛奶的營養(yǎng)功效1.鎮(zhèn)靜安神
意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分 。阿瓦洛內(nèi)建議，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神 。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠 。
2.抑制腫瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險的自由基，并能迅速和細胞膜結(jié)合 ， 使細胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài) ， 從而起到防癌作用 。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外 。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用 。
3.促進幼兒大腦發(fā)育
乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素 。
4.美容養(yǎng)顏
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤 。
5.全面補充營養(yǎng)
可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險；能大大提高大腦的工作效率；能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合 。
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