女生們對于身材的追求總是完美而苛刻的，幾乎沒有女生會覺得自己瘦 ， 下面小編給大家分享個中藥泡腳減肥的方法，讓你一直瘦下去 。
不要以為只有冬季才泡腳 ， 其實泡腳是一年四季都可以的 。中藥泡腳還可以幫助減肥呢，主要是通過提高新陳代謝、排出體內(nèi)毒素和廢物，以達到減肥的目的 。還不快跟小編一起來看看具體怎么做吧 。
1、泡腳的方法
想要通過泡腳來減肥，需要把握好水位 。泡腳減肥水位最好在小腿腿腹 。其次，要把握好水溫 。并不是水溫越高泡腳減肥的效果就越高 。一邊水溫應(yīng)控制在30-43度之間 。最后要把握好泡腳的時間 。泡的時間太短會沒有效果 ， 而時間太長則導(dǎo)致小腿脫皮 。因此將時間控制在20-30分鐘之間比較適合 。
2、適宜泡腳的人群
并不是所有人都適合泡腳減肥的哦 。人在饑餓的時候和飽腹的時候都不能泡腳 。另外患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人也不適合泡腳減肥 。
3、泡腳的時間
一年四季都適合泡腳減肥 。早上或者睡覺前泡腳則更加好 。早上泡腳可以驅(qū)散晚上入侵的寒氣，而睡前泡腳則有助于睡眠，更容易入睡 。
4、泡腳的配方
冬瓜皮泡腳減肥
【泡腳居然也可減肥？對癥下藥泡腳減肥可瘦15斤】1、冬瓜皮200g、茯苓100g、木瓜100g 。
2、水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗 。
3、每日一次 ， 20-30天為一療程 。
杏仁茶葉減肥
1、苦杏仁45g、綠茶10g 。
2、將以上藥材一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁 。
3、取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡腳30分鐘 。
4、20天為1個療程，可滋潤皮膚，消炎殺菌，還具有減肥的功效 。
雙花川芎減肥
1、杏花、桃花、川芎各40g 。
2、將上藥加清水適量 ， 浸泡20分鐘，煎數(shù)沸 。
3、取藥液與1500ml開水同入盆中，趁熱熏洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次 ， 每次40分鐘 。
4、具有減肥的作用，還有清熱涼血 ， 活血潤膚的效果 。
花紅減肥
在全一中藥網(wǎng)買一兩紅花，分成泡腳減肥法份，取一份用紗布包好放在水里燒開，之后加一勺鹽，要率先熏腳后泡腳，可以治療腳痛和減肥 。
艾草中藥減肥
1、可治療呼吸系統(tǒng)弊端去風寒 ， 還有減肥效果 。
2、全一中藥網(wǎng)買一兩艾草分成五份，每一次取五份之一艾草，用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，之后中藥泡腳減肥 。
3、水溫40到50度的時候把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾草泡腳，可治腳涼腰酸和減肥 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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