這個問題答案可以羅列很多，不過歸納起來無非就是這么三類 。
1、高糖、高精白淀粉；
2、高烹調(diào)油、高脂肪;
【減肥不能吃什么？】3、兩者結(jié)合，既高脂肪又高糖或高精白淀粉的東西 。
其中高脂肪，特別是高飽和脂肪，再加上高糖或精白淀粉，簡直就是「萬能美食公式」 。它們或酥香，或酥軟 ， 或松脆，迎合大眾的味覺和口感本能，讓人難以抵抗 。大家在選擇食物時可以做一個簡
單的判斷，如果是這三類食物，減肥應該控制不吃，少吃 。

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