奧利司他膠囊是一種減肥藥，主要通過腸道脂肪酶抑制，達到食物中脂肪不吸收的效果 。大多數(shù)人服用后會有脂肪腹瀉 ， 通常被稱為拉油 。奧斯他汀膠囊真的能減肥嗎?有些人可以，這取決于肥胖的原因 。有些人肥胖是遺傳原因 ， 有些人只是因為脂肪食物攝入過多，有些人可能因為藥物原因而肥胖，等等 。
如果單純是因為吃的脂肪類食品過多導致肥胖 ， 奧斯他汀可能效果是非常好的 。當然是藥三分毒 ， 奧斯他汀也有一些副作用，例如會有一些過敏反應 ， 有些患者會出現(xiàn)腹脹、腹瀉，同時有輕度的腹痛、惡心癥狀，我們還是要小心一點，如果出現(xiàn)比較嚴重的副作用，要及時把它停掉 。其實更加建議通過飲食的控制和運動減肥，尤其是飲食上盡量不吃過多的脂肪類，高糖、高脂這些食物 ， 適當?shù)倪\動來減少體重的增加是最安全的 。
雖然奧利司他的風很大，但我還是想對大家說實話:不能減肥，也不要以為能靠它減肥!
因為我以前也跟風買過奧利司他 ， 吃了之后真的會噴油，控制不住自己 。想想我們都這么大的人 。如果我走在路上突然拉了一條褲子，那就太可恥了 。我真的會馬上社會死亡!雖然我現(xiàn)在已經(jīng)從118斤減到96斤，但我還記得那次經(jīng)歷~ 。
事實上我之前也一直都在陸陸續(xù)續(xù)的減肥，只是吊兒郎當?shù)臎]咋認真過，但是!就是因為這個但是，從此打破了我單調的生活，攪亂了我的學習、生活，對的，還有減肥，因為我去年10月份遇見了一位非常優(yōu)秀的男生，女生嘛，在喜歡的人面前總是不自信的，所以才開始減肥的 ， 嘗試過很多錯誤的方法，還好最后找到了最適合自己的減肥方法，那下面也給大家分享分享——
沒減肥之前我是不吃早餐的，主要是為了睡懶覺，但其實減肥的時候早餐是一定一定要吃的，這個hin重要，不是什么營養(yǎng)師，不解釋了 ， 總之吃早餐能為一天的代謝提供能量，幫助新陳代謝，對減肥有幫助，我是每天早上從食堂買一根紅薯或者玉米，外加一杯牛奶，來不及去食堂的時候就直接喝雷5.熱量低還方便，拆開之后用熱水一沖就能喝，早上起晚了在宿舍喝一杯很省時間，很適合像我這樣愛睡懶覺的學生黨們~
午餐我是只能吃食堂的，不忌口，啥都吃 ， 就是米飯會少吃 ， 大概只吃平時的一半，怕吃不飽的姐妹可以多打一份蔬菜，多吃蔬菜不長胖還能吃飽!
晚餐更簡單單 。我直接喝了一杯雷5.是菠蘿味的 。每次喝，我都覺得自己在喝奶茶 。說到飽腹感，第一次吃的時候感覺不飽，就是腦子和胃都不餓，但是嘴還是有點貪心，就喝了兩袋 。結果我整晚都睡不著，嘴巴也不貪..所以現(xiàn)在一頓飯喝一袋，安心到早上也不餓 。!不僅沒有心悸失眠，沒有餓肚子 ， 沒有脫發(fā)，沒有月經(jīng)出走 。關鍵是要堅持下去 。整個減肥過程沒有反人類的經(jīng)歷 。不像其他食譜，總是讓你不吃東西 。
【奧利司他膠囊減肥藥】

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