針灸減肥堅(jiān)持靜態(tài)治療，以小治療大辯證原則 ， 使用小針，刺激身體減肥穴位 ， 破壞脂肪，在持久的針灸減肥戰(zhàn)中殺死脂肪！不要再擔(dān)心脂肪的再次騷擾了！
第一，要把握好時(shí)機(jī) 。針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候有關(guān)系，通常春夏見(jiàn)效較快，秋冬見(jiàn)效較慢 。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w的新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，而有利于減肥 。
第二，持之以恒，不可急于求成 。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，不能指望幾針扎下去就立刻變苗條 。針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)，是一個(gè)慢慢調(diào)整的過(guò)程 。當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持一年至三年的正常水平 。
第三，與年齡的關(guān)系 。減肥最合適的年齡是在25—50歲之間，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的中青年人 ， 生理變化要經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(zhǎng)的由好動(dòng)到不好動(dòng)的過(guò)程，每日能量消耗也由多變少 ， 因此容易產(chǎn)生肥胖 。這個(gè)階段的人體各方面的功能較健全，通過(guò)針刺治療較容易調(diào)整內(nèi)在功能 ， 促進(jìn)分解脂肪 ， 達(dá)到消脂減肥的目的 。
第四，針灸減肥不主張“饑餓療法” ， 要攝入低能量、低脂肪、適量蛋白和碳水化合物 ， 富含微量元素和維生素的膳食 。晚飯一定要控制，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃;吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等 。
第五 ， 耐力和持久的鍛煉 。適當(dāng)增加活動(dòng)量、增加脂肪的消耗是必要的條件，但不主張做劇烈運(yùn)動(dòng) 。腹部肥胖的患者在睡前做20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對(duì)減少腹部脂肪及通便有好處 。
【你懂如何進(jìn)行針灸減肥嗎】第六 ， 減肥過(guò)程中，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)口干、大便次數(shù)增多、輕微腹痛、腿酸乏力等反應(yīng)，這屬于正常現(xiàn)象 ， 不必?fù)?dān)心 。
第七，有以下癥狀的不應(yīng)采用針灸減肥：孕婦、哺乳期、月經(jīng)期婦女、高血壓、糖尿病、心臟病患者;具有出血傾向疾病及貧血者;義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月者;患有皮膚病者 。
簡(jiǎn)而言之，針灸減肥是一個(gè)綜合治療和調(diào)節(jié)過(guò)程，使用針灸減肥會(huì)遇到減肥平臺(tái)期，所以在針灸減肥后有一定的針灸減肥食譜作為輔助！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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