對(duì)于愛美的人士來說，雞皮膚疙瘩是非常讓人介意的，雞皮膚雖然不痛不癢，也不會(huì)病變，只是特別干燥、會(huì)起屑，但在很多時(shí)候影響了個(gè)人的形象，一般情況下大多數(shù)人都會(huì)選擇沒事去抓一抓，擠一下，以為這樣就可以解決，但在通常情況下會(huì)把周圍的皮膚擠得發(fā)紅，有疼痛感，可能過一段時(shí)間又會(huì)長(zhǎng)出來，那么有什么辦法可以幫助去除雞皮膚疙瘩呢？
其實(shí)當(dāng)人體感到寒冷或者害怕時(shí)，身上會(huì)起一層雞皮疙瘩，這是因?yàn)樵诿扛姑南旅娑加幸粋€(gè)小肌肉，叫做豎毛肌 。當(dāng)它們收縮時(shí)，就會(huì)在皮膚表面凸現(xiàn)一個(gè)小隆起，同時(shí)，上面的汗毛也會(huì)豎起來 。穿得暖和一些，讓自己身處安靜的環(huán)境中以及避免驚嚇，都可以減少產(chǎn)生雞皮疙瘩
臨床上，對(duì)于輕度雞皮膚患者，醫(yī)生是不給予治療的 。而重癥患者想要改善可以口服維生素A和維生素E來緩解 。如果想要追求完美無瑕的肌膚，可以外用維A酸類藥物，比如如阿達(dá)帕林凝膠(達(dá)芙文)、他扎羅汀乳膏(樂為)、0.1%維A酸霜(0.1%迪維霜)等(使用迪維霜時(shí)注意避光喲) 。這些藥物只能起到改善作用，幫助軟化、剝落角質(zhì)，一旦停藥雞皮膚便會(huì)重新回來 。一般建議只在夏天穿短袖的時(shí)候用 。
現(xiàn)實(shí)中很多人因?yàn)橄肟焖俳鉀Q這個(gè)問題，會(huì)貿(mào)然嘗試很多一些不科學(xué)的方法，其實(shí)對(duì)于雞皮膚疙瘩來說，它的本質(zhì)只是皮膚過于干燥，可以食用一些富含維生素的食物，同時(shí)注意皮膚的保濕，長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以減輕雞皮膚的癥狀，減化色素沉淀看起來與未患有雞皮膚的體表皮膚差異不大 。

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