雞皮膚是青春期的男性和女性容易出現(xiàn)一種皮膚角質(zhì)層異常的疾病，對身體來說并沒有什么損害，只是會造成皮膚表面的不光滑和粗糙感增加，同時還具有一定的遺傳性，因此需要及時的進(jìn)行治療和預(yù)防，促進(jìn)皮膚光滑狀態(tài)的恢復(fù)，還要注意保持肌膚的干燥和衛(wèi)生，使用合適的護(hù)膚產(chǎn)品 。
①溫和去角質(zhì)
因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過度 。去角質(zhì)比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質(zhì)功效，但其中的鈉會令皮膚干燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好) ?？梢杂迷←}泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學(xué)制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學(xué)反應(yīng))，在淋浴時用 。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時還能滋潤皮膚 。
②滋潤護(hù)膚品
比去角質(zhì)更重要的是滋潤皮膚--去角質(zhì)只是手段 。
“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會不夠滋潤，而應(yīng)使用專為雞皮膚配方的護(hù)膚品，如 雅"詩凈膚"凝膠，能很好保濕，疏通皮膚毛孔，去除煩人的雞皮膚，使皮膚逐漸恢復(fù)光滑白皙狀態(tài) 。
③切記勿擠壓一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發(fā)炎和色素沉淀 。所以千萬不要去抓、去撓 。
出現(xiàn)雞皮膚的問題患者不需要過度擔(dān)心，因?yàn)榛疾√幫ǔ３霈F(xiàn)在胳膊，大腿等角質(zhì)層比較厚的地方，所以患者在夏天需要盡量避免太陽光的直射，以免紫外線給皮膚帶來損害，還要注意保持皮膚的完整，盡量不要破壞表面組織，可以使用一些中藥外敷的方式達(dá)到治療的目的 。

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