現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都會有泡腳的習(xí)慣，他們把泡腳當(dāng)成是一種享受，尤其是在寒冷的冬天，經(jīng)過一天的忙碌，勞累后回到家中泡個(gè)腳，將會把一身的疲勞給悄悄帶走 ?，F(xiàn)在，泡腳也越來越講究了，在泡腳的時(shí)候如果加入生姜枸杞，效果更佳，那么泡腳時(shí)需要注意什么呢？
1、中藥泡腳最好用木盆 。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣 。
2、泡腳時(shí)間不宜過長，以15-30分鐘為宜 。泡腳時(shí)血液會流向下肢，腦部易供血不足 。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下 。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷 。
3、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良 。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏 。因此，最好飯后半小時(shí)再泡腳 。
4、兒童不宜用過熱的水長時(shí)間泡腳 。因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù) 。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足 。
5、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳 。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀 。
生姜枸杞泡腳的好處有很多，如緩解疲勞，改善睡眠，治療風(fēng)濕，保養(yǎng)腎臟等 。所以經(jīng)常泡腳，對人體的健康是有益的，尤其是加入一些藥材后，效果會更加明顯 。但是需提醒大家的是：人們在泡腳過程中也有很多需要注意的 。

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