有的人因為工作的壓力太大 ， 久而久之 ， 就會出現(xiàn)強(qiáng)迫癥 。比如每天都要洗好多遍的手 ， 經(jīng)常要重復(fù)一些動作 ， 出門后還要在回頭看看自己家的門鎖了沒有......這些都是輕微的強(qiáng)迫癥的表現(xiàn) ， 如果患有強(qiáng)迫癥后 ， 不進(jìn)行治療 ， 癥狀往往就會越來越嚴(yán)重 。那么 ， 強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么治療呢？
一、行為療法
主要采用暴露療法和反應(yīng)防止法 。暴露療法的目的在于減輕強(qiáng)迫癥狀伴隨的焦慮;而反應(yīng)防止技術(shù)則目的在于減少儀式動作和強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的頻度 。一些研究結(jié)果表明：行為療法與藥物療法合并使用 ， 往往可以取得較佳效果 。精神分析 ， 對部分強(qiáng)迫癥患者有效 。
二、音樂治療
音樂的節(jié)奏、旋律、音調(diào)、音色不同 ， 由此達(dá)到抑制興奮、調(diào)節(jié)身心、鎮(zhèn)痛、降低血壓的作用 。音樂治療的作用 ， 使病人主動參與 ， 
對情緒消沉、緊張、不安和孤獨(dú)病人 ， 如果年齡和身體條件不允許進(jìn)行舞蹈治療時 ， 適宜本治療 。舞蹈治療 ， 對情緒消沉、緊張、不安和孤獨(dú)的病人 ， 如果年齡和身體條件允許 ， 可采用本治療 ， 以活躍情緒、改善接觸、增加活動、增進(jìn)生活樂趣 。
三、支持性心理治療
對強(qiáng)迫癥患者進(jìn)行耐心細(xì)致的解釋 ， 使患者了解其疾病的性質(zhì) ， 指導(dǎo)患者把注意從強(qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到日常生活、學(xué)習(xí)和工作中去 ， 有助于減輕患者的焦慮 。
患有強(qiáng)迫癥的人 ， 可以通過上述辦法進(jìn)行自我治療 ， 還可以對自己實施一些小懲罰 ， 比如當(dāng)自己經(jīng)常控制不住自己想要做某件事的時候 ， 一旦做了 ， 就用皮筋抽自己一下 ， 感覺到疼痛后 ， 可以稍微的控制自己的行為 ， 慢慢的就會矯正的 。

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