標(biāo)準(zhǔn)體重怎么計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重是怎么計(jì)算的？標(biāo)誰體重耽是根據(jù)體重表,按年齡、性別應(yīng)具有的體重 。也就是理想體重 。一般認(rèn)為,高于或低于該標(biāo)準(zhǔn)20%就是病態(tài),高于或低于10%而沒有其它有關(guān)疾病,屬于偏胖或偏瘦 。男性青春期標(biāo)準(zhǔn)體重,是指15歲至19歲男性的標(biāo)準(zhǔn)體重 。計(jì)算公式為:身高(cm)一114+(170-身高)×0.4(或0.2)=體重(kg) 。括號為170-身高為正數(shù)時乘以0.4,為負(fù)數(shù)時乖以0.2 。例如：身高4125px,16歲的男孩,其標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為：165-114+(170-165)×0.4=53kg.又如身高180厘米,18歲男性的標(biāo)準(zhǔn)體重為:180-114+(170-180)x0.2=64kg(括號內(nèi)為負(fù)數(shù)) 。根據(jù)體重表體重與年齡的關(guān)系,體重隨年齡增長面增加,身高高者,增加幅度大 。身高4250px的人,5年的增長值為1.7kg,以后每5年增長值又遞減0.1kg 。青春期后,每5歲為一年齡組,即20~24歲為第一組,25~29歲為第二組;30~34歲為第三組…45~49歲為第六組 。第n年齡組的標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式為:青春期標(biāo)準(zhǔn)體重+（身高×n）/100-(1+2+3+...+n)/10 。例:求身高4375px,42歲男性的標(biāo)準(zhǔn)體重 。其青春期標(biāo)準(zhǔn)體重為:175-114+(170一175)x0.2=60kg 。42歲為第五年齡組,所以n=5按公式得:60十（175×5）/100-(1+2+3+4+5)/10=67.3kg即:身高4375px,42歲男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是67.3kg 。50歲以上者,其標(biāo)準(zhǔn)體重按第六年齡組計(jì)算 。相同年齡與身高的女性,其標(biāo)準(zhǔn)體重比男性少2.5公斤，計(jì)算時按上述方法計(jì)算出結(jié)果后再減2.5kg即可 。以本法計(jì)算的標(biāo)淮體重與體重表對照.,青春期誤差不超過0.5kg,其他各年齡組一般身高的人,誤差不＞1千克,身高160厘米左右的人,最后一年齡組計(jì)算結(jié)果高1kg略多,4500px以上的人后四年齡組低1kg多 。關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法多種多樣，計(jì)算出來的數(shù)據(jù)或大或小、或多或少，僅僅當(dāng)做自己的參考就好，不論是否符合標(biāo)準(zhǔn)體重，都應(yīng)當(dāng)及時注意自己的身體變化，過瘦或過胖都會對身體產(chǎn)生不利影響，良好的生活習(xí)慣才能促成理想體重和健康體質(zhì) 。rr標(biāo)準(zhǔn)體重最簡單的計(jì)算方法如下：女性：身高（厘米）－105＝標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤），凡是超過標(biāo)準(zhǔn)體重10％者為偏重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20％以上者為肥胖，低于10％者為偏瘦，低于20％者為消瘦 。男性標(biāo)準(zhǔn)體重算法是：男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是：身高（厘米）－100＝標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤），衡量標(biāo)準(zhǔn)與女性一樣 。建議在標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍內(nèi)就好了，不要一味地追求瘦，尤其是為了變瘦而減肥，很多時候都是不健康的 。

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