枕頭應(yīng)該枕多高合適呢？1.一般來說枕高以10—15厘米較為合適 ， 具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定 。2.枕頭的硬度要適中 ， 一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇 。3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些 。不要睡太小的枕頭 ， 因?yàn)楫?dāng)你一翻身 ， 枕頭就無法支撐頸部 ， 另外過小的枕頭還會(huì)影響睡眠時(shí)的安全感 。4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等 。枕頭：究竟該多高才合適？枕頭是我們睡覺時(shí)最親密的伙伴了 ， 但是這個(gè)親密伙伴一旦使用不當(dāng) ， 就會(huì)影響我們的健康 。枕頭什么高度的比較適合？用的中枕 ， 很舒服rr很高興回答你的問題關(guān)于枕頭的尺寸高度問題 ， 實(shí)驗(yàn)哥根據(jù)資料探究實(shí)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)建議你選擇長度：50-70cm 寬>30cm 高:10-15cm 的枕頭這種尺寸和高度對(duì)于大多數(shù)成年人都是很好的選擇 ， 這樣不論我們在睡覺的時(shí)候是正躺、側(cè)臥、翻身、打滾還是做其他動(dòng)作枕頭都能對(duì)頭頸部進(jìn)行有效的支撐 。你就能舒舒服服睡一個(gè)好覺 ， 美美的做個(gè)好夢了更多關(guān)于挑選枕頭的注意點(diǎn)可以參考實(shí)驗(yàn)哥枕頭實(shí)測視頻{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_fingerprint": 7402902615593544459, "status": 0, "thumb_height": 360, "thumb_url": "tos-cn-i-0004/797190f8ff334af78f9e30c806ff32b9 "thumb_neardup_id": -1239806577682268764, "neardup_id": 8973805647532817203, "vid": "v020042f0000bi9l0cebn5v2n41k77o0 "user_id": 81469441283, "src_thumb_uri": "tos-cn-i-0004/797190f8ff334af78f9e30c806ff32b9 "sp": "toutiao "vposter": "http://p1.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-0004/797190f8ff334af78f9e30c806ff32b9 "thumb_width": 640, "item_id": 6670765212821357069, "vu": "v020042f0000bi9l0cebn5v2n41k77o0 "duration": 259, "media_id": 1610202592254989, "group_id": 6670765212821357069, "hash_id": 8973805647532817203, "vname": "u6795u5934001u6210u54c1u53d1u5e03u7248.mp4 "md5": "5ed6e5ca9fb2950e6c77faaf4b3f416b "video_size": {"high": {"duration": 259.6, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854, "file_size": 9475407}, "ultra": {"duration": 259.6, "h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": 20987521}, "1080p": {"duration": 259.6, "h": 1080, "subjective_score": 0, "w": 1920, "file_size": 60339113}, "normal": {"duration": 259.6, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": 6769597}}} --}最后感謝你的閱讀 ， 實(shí)驗(yàn)哥有一個(gè)夢想 ， 就是想成立國內(nèi)第一座只為咱們普通人免費(fèi)服務(wù)的大型專業(yè)實(shí)驗(yàn)室 ， 為我們的生活保駕護(hù)航 ， 為了早日實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想 ， 現(xiàn)發(fā)起“支持實(shí)驗(yàn)哥 ， 共建實(shí)驗(yàn)室”的活動(dòng) ， 你能動(dòng)下手指 ， 關(guān)注我一下嗎？你的一個(gè)小小動(dòng)作 ， 就會(huì)對(duì)我大大的幫助 ， 感謝您的支持！

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