提醒注意的是 ， 這里說的不是“喝進(jìn)去的水” ， 而是24小時進(jìn)入身體的總水量 。其中很大部分并非生理需求 ， 而是緩解人們的不適 ， 即口渴 ， 或者是習(xí)慣 。異常寬泛的喝水量可見 ， 關(guān)于喝多少水 ， 范圍真的非常寬泛 。只要在這個寬泛的范圍內(nèi) ， 都不會帶來健康危害 。相反 ， 國內(nèi)“科普界”各種不一致的說法反而讓人們無所適從 。筆者曾打趣說 ， 關(guān)于喝水 ， 科普看多了就是陷入“邯鄲學(xué)飲”的困境 ， 不知道是用左腳還是右腳喝水才正確 。
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