你有著什么提升自己的好習(xí)慣？1、關(guān)閉朋友圈，卸載抖音，你大概每天會(huì)多2小時(shí)讀書、2小時(shí)健身、2小時(shí)約會(huì) 。2、每次去親戚家，都要帶點(diǎn)東西去，雖然他們嘴上說著不用，但對(duì)你的好感直線飆升 。3、異性朋友脫單后，慢慢減少親密聯(lián)系 。既照顧了朋友面子，又能減弱關(guān)系 。4、有點(diǎn)小成績的時(shí)候，該捂著就捂著，忍住不說，你還能愉快地跟別人相處 。5、跟別人交談時(shí)，不要一直唱獨(dú)角戲，也要多聽聽對(duì)方，并時(shí)不時(shí)給ta眼神回應(yīng)，別人會(huì)認(rèn)為你是很好的傾聽者 。6、說話自留三分，不要把所有底牌都露出來 。7、別人不主動(dòng)，不要過于熱心 。你可能會(huì)被當(dāng)成免費(fèi)職業(yè)幫手，還必須隨叫隨到；或者你以為你很給力，但別人卻只覺得你在拖后腿 。8、不要滿口臟話，克制自己想要“爆粗”的沖動(dòng) 。9、無論多好的朋友，ta跟另一半有矛盾或爭吵時(shí)，不要插手，也不要多嘴 。10、我一般很少往群里甩拼多多鏈接，讓大家都來幫我砍一刀，實(shí)在想甩的話，我會(huì)多甩一個(gè)紅包 。11、少在朋友圈徘徊，多下樓會(huì)會(huì)親友鄰居；少在微信上水群，多去書里和高人對(duì)話 。讀書是一種高效與優(yōu)秀前輩交流的方式，你會(huì)進(jìn)入一個(gè)“談笑有鴻儒，往來無白丁”的世界，體會(huì)不同觀點(diǎn)的碰撞、多重世界的交疊、未知領(lǐng)域的奧秘 。12、廁所里非要聊天的話，寧可聊吃的東西，也不要聊別人 。13、周期性給手機(jī)來一次“疏通排毒”，把不再需要的文件、圖片、軟件掃地出門，不僅機(jī)身輕松，操作起來縱享絲滑，而且能夠“延年益壽” 。14、煩躁或低落時(shí)，去刷刷廁所，你的心情會(huì)跟著煥然一新 。15、早上醒來切忌立馬“彈”起來 。花5分鐘，閉著眼睛想一下今天要做什么，翻翻身、伸伸懶腰，思維和身體會(huì)慢慢被喚醒 。這種柔和漸進(jìn)的起床方式，可以避免起床氣，幫助大腦恢復(fù)清醒 。16、跟朋友出去時(shí)，除了打車、付款等，其它時(shí)刻記得把手機(jī)收起來，不要一直盯著手機(jī)耍，這是對(duì)朋友最基本的尊重和重視 。17、內(nèi)衣褲千萬不要堆幾天再洗，不僅有氣味，還會(huì)滋長細(xì)菌 。18、定時(shí)整理手機(jī)里的相冊，分類到各個(gè)文件夾，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)找起來很麻煩 。19、睡前規(guī)劃好第二天要做的事項(xiàng)，搭配好要穿的衣服、準(zhǔn)備好要帶的東西，比如鑰匙、充電寶、重要文件等要提前放包里 。這樣早上起來就不會(huì)匆匆忙忙、丟三落四了 。20、把玩手機(jī)的時(shí)間減少半小時(shí)，做做俯臥撐、平板支撐等，訓(xùn)練肌肉、給身體拉伸、松綁，健康這筆財(cái)富一旦透支就再也回不來 。當(dāng)然，玩手機(jī)的過程也可以見縫插針地鍛煉身體，比如現(xiàn)在雙擊一下屏幕，可以喚醒一下手指肌肉~21、不要長時(shí)間宅在家里，就像被子需要定時(shí)曬曬太陽，不然人也會(huì)發(fā)霉 。22、睡前艾草泡腳，不僅睡得香，吃得也香，重點(diǎn)是還吃不胖；醒來后梳頭200下，不僅發(fā)質(zhì)好頭發(fā)多，而且頭痛這種毛病從不輕易找上門23、學(xué)會(huì)把當(dāng)天要做的事情規(guī)劃安排好，具體到每個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)對(duì)應(yīng)完成什么任務(wù)，這樣你做事會(huì)更加清晰有條理，穩(wěn)中有序，更有可能如期實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 。24、“少說空話，多做實(shí)事” ?？卩苏l都會(huì)，落實(shí)才最難 。25、在辦公室午休時(shí)，準(zhǔn)備一個(gè)護(hù)頸，一個(gè)毯子，既不會(huì)得“頸椎病”，又不會(huì)著涼，比趴在桌上舒服多了 。26、沒什么用的東西，能捐就捐，該丟就丟，不要過于戀舊 。學(xué)會(huì)超強(qiáng)整理術(shù)，分類收納，盡可能“一物盡其用，功能不單一，同類不重復(fù)”，給房間騰出足夠的空間，不僅寬敞通風(fēng)，而且極簡整齊能讓你更加舒爽輕松 。27、遇到杠精，遵循“不理會(huì)”、“不給眼神”原則，采用“及時(shí)撤退”戰(zhàn)術(shù)，讓對(duì)方自動(dòng)“涼涼” 。28、把每個(gè)月到手的工資，拿出一部分作為“不動(dòng)產(chǎn)”，規(guī)劃好收支，不要讓自己成為“月光族” 。rr定期的旅行

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