恐懼是大腦中的一種連鎖反應(yīng) 。
它由產(chǎn)生壓力的刺激開始 ， 到身體釋放出多種化學(xué)物質(zhì)結(jié)束 。這些化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致呼吸急促 ， 心跳加速，肌肉緊張，還有其他一些所謂“迎戰(zhàn)還是逃避”的反應(yīng) 。刺激物可以是一只從屋頂滑下的蜘蛛、一把架在你脖子上的短刀、一個(gè)坐滿了要聽你講話的人的聽眾席 ， 或是突然撞門的“砰”的一聲 。
【為什么會(huì)害怕】大腦是一個(gè)極其復(fù)雜的器官，由1000多億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞構(gòu)成一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“通訊網(wǎng)絡(luò)”，它就是我們感覺、思考和做事情的起點(diǎn) 。這些“通訊”中的一部分讓我們有意識(shí)地思維和行動(dòng) 。其余部分的“通訊”產(chǎn)生自動(dòng)反應(yīng) ?？謶址磻?yīng)幾乎都是自動(dòng)的：我們不能有意識(shí)地引發(fā)恐懼，即使我們?cè)谑掳l(fā)之前并不知道我們會(huì)多么恐懼 。
由于大腦中的細(xì)胞不斷地傳輸信息，引起反應(yīng)，所以 ， 大腦中有幾十個(gè)區(qū)域與恐懼有某種聯(lián)系，研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn) ， 大腦某些部位在產(chǎn)生恐懼的過程中扮演著核心角色 。

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