1、有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況 。
2、有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力 。
3、減低兒童在成年后患上心臟病 ， 高血壓，糖尿病等疾病的機(jī)會(huì) 。
4、使關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚，加強(qiáng)身體柔韌性 。
5、使肌纖維變粗 ， 形體變粗壯 。
【體育鍛煉對(duì)人體質(zhì)的影響】6、可舒展身心 ， 使疲勞的身體得到積極的休息，有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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