籃球運(yùn)球的作用是什么
【籃球運(yùn)球的作用是什么】運(yùn)球在籃球訓(xùn)練或比賽中作用相當(dāng)重要,它允許球員在不能傳球給隊(duì)友時(shí)可以自己帶球向前進(jìn)攻,帶球移動(dòng)至更有利的位置以傳球給隊(duì)友,或等待隊(duì)友到位接傳球時(shí)控制住球,自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或上籃 。運(yùn)球應(yīng)該用手指 , 而不是手掌 。運(yùn)球高度最好不要超過(guò)腰部 (這樣比較容易控制球) 。運(yùn)球時(shí)手腕要放松,用向下擠壓動(dòng)作拍球,而不是抽打動(dòng)作 。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球 。開(kāi)始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球 , 熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動(dòng) 。不要過(guò)多考慮運(yùn)球時(shí)的移動(dòng)速度,先掌握好運(yùn)球技術(shù) 。走動(dòng)中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后 , 再開(kāi)始逐漸增加移動(dòng)速度,直至全速 。
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