1、準(zhǔn)備好所有的食材 ， 將田螺肉洗凈 ， 姜切絲，蒜切碎 。
【涼拌田螺的做法】2、燒開(kāi)一鍋水，將田螺肉放入，當(dāng)水再煮開(kāi)后關(guān)火悶3分鐘 。
3、撈出后迅速放入冰水中浸泡至涼后撈出 。
4、放入一大勺泡菜醬、一大勺辣椒面、二大勺醋、一大勺醬油、三大勺糖、姜絲蒜碎 。
5、放入密封的保鮮盒中，冷藏過(guò)夜即可食用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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