1、 要認(rèn)識到每個人都不可能是完美的，都有各自的長處和短處，每個人都是獨(dú)一無二的 。
【如何正確認(rèn)識自我悅納自我】2、欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，同時認(rèn)識自己的不足 。
3、適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒 。尊重自己的憤怒，并帶著這種情緒和引起憤怒的人溝通和交流 。
4、無條件地接受自己，肯定自己的價值，感到愉快和滿足，坦然地承認(rèn)自己的不足之處，克服缺點(diǎn)，不斷完善自己 。

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