清明養(yǎng)生的方法有吃六種食物 ， 第一是馓子 ， 馓子為一油炸食品，香脆精美，古時(shí)叫寒具；
第二是歡喜團(tuán)，四川成都一帶有以炒米作團(tuán)，用線穿之 ， 或大或小，各色點(diǎn)染，名曰歡喜團(tuán)；
第三是棗糕；
第四是清明螺，清明時(shí)節(jié)，正是采食螺螄的最佳時(shí)令，因這個(gè)時(shí)節(jié)螺螄還未繁殖 ， 最為豐滿和肥美；
第五是潤餅菜，每到清明時(shí)節(jié) ， 泉州人有吃潤餅菜的食俗；
【清明怎樣養(yǎng)生】第六是烏稔飯，每年三月初三 ， 畬族人家家戶戶煮烏稔飯 ， 并饋贈(zèng)漢族的親戚朋友 。

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