雞蛋與酸奶同吃，能提供多種氨基酸、豐富的礦物質(zhì)和維生素，是日常飲食的理想搭檔 。
1、酸奶保留了鮮奶所有的營養(yǎng)，還含有多種維生素，而雞蛋含有優(yōu)質(zhì)的氨基酸和礦物質(zhì)，兩者在一起營養(yǎng)更全面更均衡 。
【雞蛋與酸奶相克嗎】2、酸奶跟雞蛋在一起，還有一定美容養(yǎng)顏，纖體瘦身的功能 。
3、對于上了年紀的人來說，再搭配一種水果，效果會更好 。

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