【鎂有什么作用】鎂在人體不可缺少的礦物質元素之一 。鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程，在細胞內它的含量僅次于鉀 。鎂影響鉀、鈉、鈣離子細胞內外移動的“通道”，并有維持生物膜電位的作用 。鎂元素的缺乏，必然會對人體健康造成危害 。

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