1、加強(qiáng)思想修養(yǎng) 。人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質(zhì) 。
2、提高文化素養(yǎng) 。一般來說，一個(gè)人的文化素養(yǎng)同其承受能力和自控能力成正比 。
【為什么我沒有自制力啊】3、穩(wěn)定情緒 。用合理發(fā)泄、注意力轉(zhuǎn)移、遷移環(huán)境等方法，把將要引發(fā)沖動(dòng)的情緒宣泄和釋放出來，保持情緒穩(wěn)定，避免沖動(dòng) 。
4、要強(qiáng)化自我意識(shí) 。遇事要沉著冷靜，自己開動(dòng)腦筋，排除外界干擾或暗示，學(xué)會(huì)自主決斷 。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養(yǎng)自信心和獨(dú)立性 。
5、要強(qiáng)化實(shí)踐鍛煉 。一方面要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，積累知識(shí)，開闊視野，用知識(shí)來武裝和充實(shí)自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，并通過學(xué)習(xí)別人經(jīng)驗(yàn)來擴(kuò)展自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊(duì)生活實(shí)踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經(jīng)驗(yàn)，提高自己的適應(yīng)能力 。
6、要強(qiáng)化意志力量 。要培養(yǎng)自己性格中意志獨(dú)立性的良好品質(zhì) 。對(duì)自己奮斗的目標(biāo)要有高度的自覺 。

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