生芹菜汁每天喝100毫升左右最佳 。
長(zhǎng)期喝芹菜汁的好處有很多 。比如減肥降壓、安神消腫、補(bǔ)鐵養(yǎng)血、清熱解毒等 。芹菜性涼質(zhì)滑，脾胃虛寒 ， 腸滑不固者食之宜慎 。
【生芹菜汁一天喝多少】芹菜性涼，味甘辛，無(wú)毒；入肺、胃、肝經(jīng) 。芹菜有清熱除煩，平肝，利水消腫 ， 涼血止血的功效 。主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利 ， 婦女月經(jīng)不調(diào) ， 赤白帶下，瘰疬，痄腮等病癥 ?，F(xiàn)代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用 。中老年人每天喝芹菜汁降血壓助睡眠 。

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