1、山藥和胡蘿卜可以一起吃，合炒和做湯都是很好的搭配；
2、山藥含有薯蕷皂，有滋陰補(bǔ)陽，增強(qiáng)新陳代謝的功效，有助于胃腸的消化吸收；
3、胡蘿卜含有芥子油和淀粉酶，能促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止過多的脂肪在皮下堆積而發(fā)胖；
【山藥可以和胡蘿卜可以一起吃嗎】4、兩者搭配食用，主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是不錯(cuò)的選擇 。

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