打排球需要哪些護(hù)具
打排球需要護(hù)具主要有:
1、護(hù)指 。傳球和攔網(wǎng) , 手指受傷的事情容易發(fā)生,護(hù)指可以保護(hù)手指;
2、護(hù)肘 。肘對于關(guān)節(jié)的保護(hù)要大于摔蹭的保護(hù),護(hù)肘可以保護(hù)肘部;
【打排球需要哪些護(hù)具】3、護(hù)臂 。扣球和發(fā)球的時候因?yàn)閾]臂速率較快,容易肩膀肌肉拉傷,護(hù)臂可以保護(hù)手臂;
4、護(hù)踝 。限制足踝左右活動,防止因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的扭傷,減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力;
5、護(hù)腰 。扣球力量很重要的一部分是腰腹的力量,買護(hù)腰中有加固定裝置,可以保護(hù)腰部 。
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