文章插圖

情緒低落就是抑郁癥嗎？
患上了抑郁癥是一種“炫耀” 。不過當你清楚了解得抑郁癥的痛苦和危害以后，你將不會再將這個可怕的情緒疾病當成是一種可以炫耀的談資了 。
經(jīng)常會聽到周圍的人說“我最近抑郁了”或是“我得抑郁癥了”，那么，真的是這樣嗎?其實只是這些人有些抑郁的情緒而已，并不是真正意義上的抑郁癥 。面對生活中的煩惱，大家都出現(xiàn)過情緒低落、神情沮喪、意志消沉等癥狀，但這些只是暫時的抑郁情緒，談不上是抑郁癥 。
情緒低落不一定是抑郁癥，但是抑郁癥一定會情緒低落 。典型的抑郁癥表現(xiàn)為三低：即情緒特別低落、思維遲緩、動作或行為減少 。如何理解情緒特別低落呢?就是說一個人總是高興不起來，即使遇到比如漲工資、中獎之類的好事也高興不起來 。這種狀況在抑郁癥患者身上完全有可能出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)這種狀況就要引起注意 。還有就是興趣減退，每個人都有方方面面的興趣，但是在抑郁癥患者身上是減退的 。再一個就是精力減少，也就是這個人看起來特別累，一點精神都沒有，天天的精神萎靡不振 。
現(xiàn)在人們的工作、生活壓力增大，幾乎每個人都處于亞健康的狀態(tài)，有些人亞健康的部分表現(xiàn)與抑郁癥相似，但是這是兩種截然不同的疾病，亞健康的患者雖然也表現(xiàn)為情緒低落、休息不好、全身無力等現(xiàn)象，但是患者的心態(tài)比較積極，會想方設法改善自己的身體狀況，調(diào)整自己的心態(tài) 。而真正得抑郁癥的患者情緒低落，抵抗治療，覺得自己是社會的負擔，不想治療，老有想離開這個世界的想法 。因此，大家不要一出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象就以為得了抑郁癥 。
除了情緒低落外，抑郁癥患者還可能有如下幾種表現(xiàn)：
1、沒有明顯原因的持續(xù)疲乏感，休息后也難以復原；
2、常自責，或有內(nèi)疚感，自我評價過低，覺得自己做什么都做得不夠好；
3、活動緩慢，有時又會為一些小事發(fā)脾氣；
4、失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩(wěn)，特別是早醒，也就是睡眠的最后一次覺醒時間明顯提前；
5、思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了；
6、性欲減退，對異性不感興趣；
7、食欲不振，進食減少，體重也可能明顯減輕；
8、反復出現(xiàn)自殺念頭，甚至有自殺行為，這是抑郁癥最嚴重的癥狀 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

• 情緒不佳的時候別穿過硬衣服！
• 不同的顏色對情緒有什么影響
• 如何給心理排毒？教你擁有樂觀情緒
• 面對災難如何合理宣泄情緒
• 健康食物幫你擺脫壞情緒
• 當你的情緒遭遇障礙該如何緩解
• 自己情緒低落時該如何調(diào)理
• 工作遇到負面情緒該如何緩解
• 總是陷入焦慮 7種正念策略有效地管理消極的情緒
• 情緒的功能 調(diào)整自己做情緒的主人