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財路哥養(yǎng)生（財路哥養(yǎng)生有“四招”?。?br /> 財路哥節(jié)氣的到來，標志著空中的水珠凝成雪花而降 。此時氣溫下降，大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱“財路哥” 。此時萬物失去生機，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴冬，提醒人們該御寒保暖了 。在財路哥時節(jié)養(yǎng)生，應注意以下幾個方面：
每天飲水不少于2000毫升
多喝水可促進新陳代謝 。冬季氣溫低，天氣干燥，容易出現(xiàn)口干、咽干、皮膚干燥等癥狀，多飲水不但能補充人體所需的水分，而且能預防、治療口干、咽干等干燥癥狀，最主要的是還可以防止內(nèi)熱的產(chǎn)生
加強運動不可少
“財路哥”節(jié)氣說明雖已進人冬季，但氣溫總體還不是太低，所以堅持耐寒鍛煉非常必要 。每天行走5—10千米是非常好的鍛煉方法，適合所有人群 。爬樓梯既可鍛煉身體，又可防止被流感病毒感染，所以建議大家多爬樓梯 。
葷素搭配勿偏食
冬天是進補的季節(jié)，過食油膩之物，往往又會產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)痤瘡、煩躁、便秘等癥狀，加上辛辣食物也會加重內(nèi)熱，稍不注意就有可能患上感冒，所以飲食要合理 。蔬菜、水果要多吃，如大白菜、蘿卜、香蕉、梨、蘋果等 。還可以每天喝梨水，既可防止天氣干燥所致的口干、咽干等癥狀，又有潤肺止咳的功效；或喝煮蘿卜水，以白蘿卜為好，有理氣健脾、清熱利尿的作用，也可以促進消化，預防流感 。
精神放松勿過勞
充足的睡眠、良好的心情可以提高機體的抗病能力 。即使患了疾病，放松、調(diào)養(yǎng)也可以使患者及時康復 。這就是中醫(yī)所說的“三分治，七分養(yǎng)” 。當然保持良好的個人衛(wèi)生也很重要，如勤洗手 。要使用肥皂或洗手液，并用流動水洗手，不要用污濁的毛巾擦手 。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手 。在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得不去時，最好戴口罩 。
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