在外形和功效上的區(qū)別：
1、外形：紅薏米是紅顏色的，它含有大量的維生素和鐵，能夠有效地幫助女性補充氣血，對于一些月經(jīng)不調(diào)的女性來說，可以通過它來調(diào)整內(nèi)分泌，補血養(yǎng)顏 。
【紅薏米和白薏米有何區(qū)別】2、功效：白薏米是白顏色的，它含有大量的蛋白質(zhì) 。對于補鈣來說，使用白薏米比紅薏米效果要好得多，而且白薏米能夠調(diào)理胃部，幫助胃黏膜消化，一種老少皆宜的食物 。

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