5、大約10秒左右,把焯好水的芹菜葉撈出沖涼,并擠干其內(nèi)的水分備用 。碗中打入四個(gè)雞蛋,加入少許料酒,把雞蛋充分打散,然后把打散的雞蛋和芹菜葉放在一起攪拌均勻 。
6、下面我們開始調(diào)味,向盆中加入鹽半湯匙、白糖少許,然后我們把鍋燒熱,鍋燒熱后加入適量油滑鍋,倒出滑鍋的油不用,加入菜籽油適量,待油溫?zé)裏釙r(shí),倒入蛋液,雞蛋一受熱膨脹時(shí),就用勺子攪拌幾下,避免凝固的蛋液緊貼在鍋底而糊掉 。
7、翻炒90秒后,雞蛋被炒干炒香時(shí),加入芝麻香油少許翻拌均勻即可出鍋 。
芹菜拌花生
第三種做法:芹菜拌花生食材:芹菜一小把、胡蘿卜半個(gè)、花生米一小把、食鹽適量、植物油少許、白糖少許、味精少許、香油少許、蔥油少許、麻椒油少許、生抽適量 。
做法:
1、洗凈的芹菜一小把,先撕去上面的老筋,以免影響口感,再切成4厘米長(zhǎng)的段,放入盆中 。
2、準(zhǔn)備胡蘿卜半個(gè),從邊上劃上幾刀,切成半厘米厚的薄片,和芹菜放在一起,用來(lái)配色 。
3、提前泡好的花生米一小把,放入小盆中,等食材準(zhǔn)備好以后,我們進(jìn)行下一步操作,起鍋燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,攪拌化開,這一步是為了增加食材的底味和亮度 。
4、等水燒開后,下入花生米,開大火煮兩分鐘倒入芹菜和胡蘿卜,繼續(xù)煮1分鐘,用勺子推動(dòng)幾下,使食材受熱均勻,一分鐘過(guò)后關(guān)火,倒入漏勺中控水拔涼,這樣吃起來(lái)口感更脆 。
5、準(zhǔn)備一個(gè)拌菜盆,倒入芹菜和花生米,加入食鹽2克、白糖5克、味精少許、加入香油3克、蔥油5克、麻椒油3克,用筷子攪動(dòng)顛盆拌勻,再加入生抽5克,再次拌勻,把食材和調(diào)料充分融合在一起,然后裝入盤中,即可上桌食用 。
芹菜牛肉末
第四種做法:芹菜牛肉末食材:牛肉300克、芹菜200克、大蔥幾根、香干2片、生姜一小塊、大蒜2克、紅泡椒20克、豆瓣醬5克、生抽3克、香醋少許、味精少許、白糖少許 。
做法:
1、首先我們準(zhǔn)備帶著牛筋的牛肉300克,加入適量的清水清洗干凈備用,有筋絡(luò)的牛肉炒出來(lái)會(huì)更香更有味道 。
2、將牛肉切成厚片之后,再剁成肉末備用,也可以直接把牛肉切成小一點(diǎn)的顆粒 。
3、下一步我們開始準(zhǔn)備輔料,準(zhǔn)備芹菜桿200克,切成小粒備用 。準(zhǔn)備大蔥幾根切碎備用 。準(zhǔn)備香干兩片切成小粒備用,香干在市場(chǎng)賣豆腐的地方就有出售,加入香干的目的是增加菜品的干香味 。
4、準(zhǔn)備生姜一小塊拍散之后剁碎備用(約15克),準(zhǔn)備大蒜2克拍散之后剁成蒜末備用 。準(zhǔn)備紅泡椒20克切碎備用 。
5、下一步我們開始制作,首先我們把鍋燒熱,鍋燒熱之后加入適量的油滑鍋,滑好鍋之后將熱油倒出,然后加入適量的底油,將油溫?zé)?成熱,油溫5成熱之后將切好的香干和牛肉末下鍋 。
6、然后開中小火把牛肉的水分炒干炒香,這一過(guò)程大概會(huì)持續(xù)1分鐘左右,家庭小灶則需要2分鐘以上 。牛肉的水分炒干之后,加入切好的料頭下鍋爆香(姜蒜、泡椒) 。料頭爆香之后,再加入豆瓣醬5克,然后繼續(xù)開小火把豆瓣醬炒香炒出紅油 。豆瓣醬炒香之后我們開始調(diào)味 。
7、鍋中加入生抽醬油3克,從鍋邊淋入,加入香醋1克,加入味精1克,加入少許的白糖提鮮,然后將切好的芹菜和大蔥粒下鍋,再加入少許的明油,然后開大火翻炒幾下 。把芹菜和大蔥翻炒至斷生即可出鍋裝盤 。
芹菜木耳炒雞蛋
第五種做法:芹菜木耳炒雞蛋食材:芹菜一小把、胡蘿卜半根、雞蛋2個(gè)、黑木耳一小把、大蒜2粒、食鹽適量、植物油少許、蠔油適量、雞粉少許、胡椒粉少許、生抽適量 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容,僅作參考!溫馨提示:如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題,請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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