【為什么練腹肌小腹會凸】練腹肌小腹會凸是因?yàn)樵谶\(yùn)動的過程中 ， 如果針對腹肌鍛煉，腹肌肌肉會變得強(qiáng)壯，小腹自然就會突顯出來 。腹肌是人體結(jié)締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌和腹橫肌 。當(dāng)它們收縮時(shí) ， 可以使軀干彎曲及旋轉(zhuǎn)，并可以防止骨盆前傾 。腹部肌肉對于腰椎的活動和穩(wěn)定性也有相當(dāng)重要的作用 。

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