8.九點(diǎn)之前吃早飯
早上不吃早飯 ， 在九點(diǎn)之后大腸會(huì)自動(dòng)反出東西來(lái)填充胃 ， 從而提供人這一天的基本能量 ， 所以 ， 九點(diǎn)之前不吃早飯 ， 就等于是在吃屎 。
9.反應(yīng)變得遲鈍
早飯是大腦活動(dòng)的能量之源 ， 如果沒(méi)有進(jìn)食早餐 ， 體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗 ， 便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍 。
10.慢性病可能"上"身
不吃早餐 ， 饑腸轆轆地開(kāi)始一天的工作 ， 身體為了取得動(dòng)力 ， 會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類(lèi)的腺體 ， 去燃燒組織 ， 除了造成腺體亢進(jìn)之外 ， 更會(huì)使得體質(zhì)變酸 ， 患上慢性病 。
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