盡管現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)喝茶有益健康，能夠增強(qiáng)抵抗力，治療骨質(zhì)疏松，但人步入老年后，心臟、血管、消化系統(tǒng)等身體各種機(jī)能都會(huì)衰退，免疫能力也會(huì)減弱，特別是那些身體肥胖的老年人，在減肥茶的選擇上要慎重，要選用那些性質(zhì)溫和、刺激性小的茶飲，必要的時(shí)候不妨自己動(dòng)手調(diào)制 。下面幾款DIY的茶飲特別適合老年人飲用 。
適合老年人喝的減肥茶(老年人喝什么茶減肥)1.玉米須茶
材料做法：玉米須15克，綠茶3克 。先將玉米須洗凈、陰干，放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水250毫升，稍悶一下即可 。
飲食功效：隨意飲用，有減肥功效 。
2.首烏茶
材料做法：烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克 。先將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂肉和適量的水一同煎煮，棄渣取汁，沖入盛有烏龍茶的杯中即可 。
飲食功效：隨意飲用，有減肥功效 。
3.蠶豆大蒜茶
材料做法：蠶豆60克，大蒜、糖各適量 。先將蠶豆煮熟，再加入大蒜、糖，煮半小時(shí)，取汁飲用即可 。
飲食功效：每日3次，連服3天 。有利尿、消水腫、減肥之功效 。
4.三鮮茶
材料做法：鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉各10克，綠茶適量 。將上述3種藥洗凈、切碎，加入綠茶后用沸水沖泡即成 。
飲食功效：隨意飲用 。有消暑、生津、減肥之功效 。
5.槐茶
材料做法：取嫩槐葉2.5千克 。蒸熟，曝干，搗爛成末作茶 。
飲食功效：每日沖茶，隨時(shí)飲用 。有祛風(fēng)滑腸，減肥降壓之功效 。
6.茼菊減肥茶
材料做法：取鮮茼蒿、菊花各100～150克，水適量一同煎煮成茶 。
飲食功效：有祛風(fēng)化痰及減肥的功效 。
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