消化不好的人最好不要吃玉米碴子粥 。
玉米屬于粗糧，消化不好的人要少吃粗糧，當(dāng)然如果加入的量比較少應(yīng)該也不會(huì)有明顯的消化不良，而且適當(dāng)加入粗糧更健康 。
消化不好的人日常調(diào)理：
1、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐 ， 定時(shí)定量，可形成條件反射 ， 有助于消化腺的分泌，更利于消化；
2、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度 ， 每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓 ， 都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽；
3、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度；
4、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān) 。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用；
【消化不好的人可以吃玉米碴子粥嗎】5、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān) ， 多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對健康不利 。

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