紅豆薏米具有去濕的作用，而紅糖性溫，寒濕的人群食用可以增強(qiáng)去濕的作用，因此食用紅豆薏米可以放紅糖 。
放糖的好處如下：
1、增強(qiáng)口味：紅豆和薏米單獨(dú)組成的粥味道不好，單獨(dú)食用的話很影響食欲，因此加一些紅糖可以增強(qiáng)口味，可以促進(jìn)食欲 。
2、快速補(bǔ)充能量：紅糖的組成是糖分，相較于具有消化吸收的薏米和紅豆，添加一些紅糖可以立即補(bǔ)充能量 。
【紅豆薏米可以加紅糖嗎】3、祛除寒氣：紅糖性溫 ， 而薏米性涼，因此紅糖和薏米一起食用的話 ， 可以全去除一些薏米的寒涼之氣，中和藥性 。

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