1、紅豆又稱赤豆，為一種常見的雜糧，性平，味甘酸，具有健脾止瀉，利水消腫等功效，但紅豆有利尿的作用 ， 因此尿多的人忌食 。
【女生經(jīng)常吃紅豆有哪好處】2、常吃紅豆可讓面色無華的女性們恢復(fù)紅潤，益氣補(bǔ)血，利水消腫 ， 紅豆粥更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤 。多攝取紅豆，還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果 。哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌 。

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