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一、低密度脂蛋白偏低的危害總體來說低密度脂蛋白偏低的原因主要是由于生活中飲食不合理 ， 攝入脂肪過低造成的 ， 有些人過度減肥造成低密度脂蛋白偏低會(huì)嚴(yán)重影響身體健康 。另外肝病患者肝臟代謝異常及低密度脂蛋白肝臟合成障礙都會(huì)引起低密度脂蛋白偏低 。低密度脂蛋白偏低的原因有以下幾個(gè)方面：日常生活中 ， 時(shí)運(yùn)動(dòng)量過大 。攝入脂肪過低 ， 飲食不合理 。如過多攝入青菜和水果等清淡的食物 ， 而動(dòng)物的內(nèi)臟等含脂肪較多的食物攝入量過少 。肝臟代謝異常及低密度脂蛋白肝臟合成障礙都會(huì)引起低密度脂蛋白偏低 ， 也就是我們常說的肝功能異常 。低密度脂蛋白高在飲食上應(yīng)注意:多吃豆制品和少量飲葡萄酒(一天不超過100毫升)可增加高密度脂蛋白膽固醇水平 。大量飲酒極易由于熱能過剩而肥胖 ， 同時(shí)肝內(nèi)合成甘油三酯量增加 ， 極低密度脂蛋白膽固醇分泌也增多 ， 反而造成高脂血癥 。所以在生活中要注意飲食 。
二、低密度脂蛋白是什么低密度脂蛋白英文名稱：low density lipoprotein;LDL定義：一種密度較低(1.019～1.063g/cm3)的血漿脂蛋白 ， 約含25%蛋白質(zhì)與49%膽固醇及膽固醇酯 。顆粒直徑為18～25nm ， 分子量為3×106 。電泳時(shí)其區(qū)帶與β球蛋白共遷移 。在血漿中起轉(zhuǎn)運(yùn)內(nèi)源性膽固醇及膽固醇酯的作用 。其濃度升高與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率增加有關(guān) 。應(yīng)用學(xué)科：生物化學(xué)與分子生物學(xué)(一級(jí)學(xué)科);脂質(zhì)(二級(jí)學(xué)科)低密度脂蛋白低密度脂蛋白(LDL)是由極低密度脂蛋白(VLDL)轉(zhuǎn)變而來 。主要功能是把膽固醇運(yùn)輸?shù)饺砀魈幖?xì)胞 ， 運(yùn)輸?shù)礁闻K合成膽酸 。每種脂蛋白都攜帶有一定的膽固醇 ， 攜帶膽固醇最多的脂蛋白是LDL 。體內(nèi)2/3的LDL是通過受體介導(dǎo)途徑吸收入肝和肝外組織 ， 經(jīng)代謝而清除的 。余下的三分之一是通過一條“清掃者”通路而被清除的 ， 在這一非受體通路中 ， 巨噬細(xì)胞與LDL結(jié)合 ， 吸收LDL中的膽固醇 ， 這樣膽固醇就留在細(xì)胞內(nèi) ， 變成“泡沫”細(xì)胞 。因此 ， LDL能夠進(jìn)人動(dòng)脈壁細(xì)胞 ， 并帶人膽固醇 。LDL水平過高能致動(dòng)脈粥樣硬化 ， 使個(gè)體處于易患冠心病的危險(xiǎn) 。
三、低密度脂蛋白偏高的原因有哪些其實(shí)低密度脂蛋白偏高的原因與日常生活飲食及習(xí)慣有很大的關(guān)系 ， 通常情況下 ， 以下情況可引起低密度脂蛋白偏高 。
1.飲食不合理 。飽和脂肪和反式脂肪酸是導(dǎo)致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因 ， 而動(dòng)物產(chǎn)品 ， 如牛肉 ， 豬肉 ， 全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來源 ， 而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸 。如果吃這類食品 ， 會(huì)增加血液中的膽固醇水平 ， 并導(dǎo)致其系數(shù)偏高 。
2.運(yùn)動(dòng)少 ， 肥胖 。因?yàn)槿梭w經(jīng)常不運(yùn)動(dòng) ， 或者作為肥胖者 ， 體內(nèi)常常會(huì)有很多熱量 ， 而身體得到高于實(shí)際需要的熱量 ， 就會(huì)將多余熱量?jī)?chǔ)存為脂肪 ， 引起甘油三酯偏高 。
3.精神壓力過大 ， 心情郁悶 。很多人傾向于吃大量脂肪類食物 ， 飲酒和吸煙 ， 以幫助緩解緊張情緒 。所有這些都會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白偏高 。
4.遺傳因素 。因?yàn)榛驅(qū)τ谘褐械兔芏戎鞍椎纳a(chǎn)和處理速度發(fā)揮了關(guān)鍵作用 。食用含有乳酸菌的食品有助于降低體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇的含量 。
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