盡量別去悶熱、潮濕的地方 。
我記得的比如公交車廂 ， 尤其是夏天 ， 車內(nèi)開空調(diào) ， 車廂內(nèi)人多又基本封閉 ， 那么是很容易感覺不舒服 ， 比如頭暈 ， 視線模糊 ， 有些喘不過氣來 ， 這時(shí)候可以尋求他人幫助 ， 但是別死撐 。
別一直站著 。
可以多走動(dòng)走動(dòng) ， 總之別一直站在那里 ， 站著不動(dòng)也是很容易感覺頭暈的 。尤其是在地下 ， 或比較壓抑 ， 悶的空間內(nèi) ， 如果等人 ， 而且時(shí)間比較長的話 ， 盡量先找個(gè)地方坐下來 ， 沒有的話也找個(gè)靠墻的地方 ， 這樣如果察覺不舒服可以立馬蹲下 ， 也可以避免被后來人不注意踩傷 。
四、低血糖的預(yù)防措施有哪些1、避免過度累及劇烈運(yùn)動(dòng) ， 按時(shí)一日三餐進(jìn)食 。糖尿病患者應(yīng)確保每餐攝入足量的復(fù)合碳水化合物(各類主食) ， 嚴(yán)格按時(shí)進(jìn)餐 。如果因某些特殊情況(如在旅游途中)使進(jìn)餐時(shí)間延遲 ， 則須先進(jìn)食蘇打餅干、面包片和水 ， 以補(bǔ)充能量 ， 防止血糖降低 。
2、正在應(yīng)用胰島素的患者 ， 應(yīng)嚴(yán)格計(jì)算好普通胰島素與長效胰島素的用量比例 。嚴(yán)密觀察口服糖藥的使用 ， 發(fā)現(xiàn)低血糖反應(yīng)時(shí) ， 及時(shí)調(diào)整 。防止用量過大 。
3、如果發(fā)現(xiàn)白天尿量多 ， 尿糖多時(shí) ， 夜間常發(fā)生低血糖時(shí) ， 應(yīng)檢查注射部位是否吸收不良而引起 ， 改變注射部位 。
4、注射混合胰島素的病人 ， 要特別注意按時(shí)吃晚飯及在晚睡前少量加餐 ， 以防止夜間出現(xiàn)低血糖 。容易在后半夜及清晨出現(xiàn)低血糖的病人 ， 在晚睡前要多吃些主食或雞蛋、豆腐干等吸收緩慢的含蛋白質(zhì)多的食物 。
5、作好病情觀察記錄 ， 尿糖連續(xù)幾天陰性 ， 要考慮酌情減少胰島素用量 ， 并在胰島素作用最強(qiáng)時(shí)刻以前和活動(dòng)多時(shí)及時(shí)加餐 。
6、勞動(dòng)量增加或活動(dòng)特別多時(shí) ， 要減少胰島素的用量或及時(shí)加餐 ?？诜笛撬幬锏牟∪?nbsp;， 也同樣要減少用量或及時(shí)加餐 。
7、經(jīng)常注意飲食 ， 要與胰島素的作用相呼應(yīng) ， 特別注意觀察尿糖變化 ， 在胰島素作用最強(qiáng)時(shí)刻以前 ， 及時(shí)加餐 。
8、所有糖尿病人都要經(jīng)常隨身攜帶一些水果糖、餅干 ， 以便隨時(shí)糾正低血糖反應(yīng) 。
9、向家屬和周圍的同志介紹有關(guān)糖尿病低血糖的一些知識(shí) ， 使他們對低血糖的癥狀和處理比較了解 ， 以便低血糖時(shí)及時(shí)處理 。
10、口服降糖藥中 ， 尤其優(yōu)降糖引起低血糖機(jī)會(huì)較多 ， 應(yīng)注意預(yù)防 。應(yīng)從小劑量開始 ， 每天服1次 ， 最多兩次 ， 晚間藥量宜小 。
11、病人應(yīng)隨身攜帶一張硬卡片 ， 標(biāo)明病人姓名、疾病診斷、病情說明、單位地址、家庭住址和電話號(hào)碼 ， 以便發(fā)生低血糖時(shí) ， 人們可以根據(jù)卡片上的資料給予拾當(dāng)處理 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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