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一、可以降低血糖的茶有哪些
槐花茶：
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果 。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效 。
菊楂茶
菊花15克，山楂20克 。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用 。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂 。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等 。
菊紅茶
菊花10克，紅花5克，丹參5克 。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復沖泡不宜超過3次 。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數，減輕發(fā)作程度 。
菊槐茶
菊花、槐花各10克 。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復沖泡不宜超過3次 。此茶可平肝降壓，軟化血管 。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜 。
荷葉茶：
中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效 。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥 。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用 。
菊花茶：
所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效 。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效 。
葛根茶：
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效 。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用 。
決明子茶：
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效 。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效 。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品 。
二、吃什么可以降低血糖呢
黑木耳 。
黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜 。
苦瓜 。
苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，現在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首選食物 。
山藥 。
山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高 。
紫菜 。
紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿卜素和維生素等高營養(yǎng)物質，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖 。
胡蘿卜 。
胡蘿卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，價格便宜 。
大蒜 。
大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，還能夠保護血管和護肝作用 。大蒜不宜多吃 。
其他食物有降糖作用的有洋蔥、南瓜、芹菜等 。
水果 。
糖尿病患者吃這些水果也有輔助降糖作用，包括：蘋果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，楊梅等 。
三、降低血糖的飲食注意事項有哪些
1、飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低 。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食 ?？傊拘∮诳偀崃康?0%，蛋白質占總熱量15%左右 。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等 。
以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
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