7.及時剔牙
餐后用牙簽、牙線、齒間刷等功具將餐間滯留在口腔牙縫內(nèi)的食物殘渣剔出 。
8.多喝水
每半個小時喝白開或檸檬水 ， 可以清洗口腔氣味 ， 茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作 ， 每天喝幾杯淡茶水 ， 可以有效保持清新口氣;和酸奶對于預防口臭也有效果 ， 酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動 ， 使舌苔數(shù)量減少 ， 減輕口腔異味 。

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