【體育鍛煉對新陳代謝有何影響】體育鍛煉時(shí)體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝增加，能量消耗增加 。因能量消耗增加，也促進(jìn)了體內(nèi)消化吸收過程，也補(bǔ)充體內(nèi)需要 。根據(jù)體內(nèi)超量恢復(fù)規(guī)律，在正常范圍內(nèi)，體育鍛煉時(shí)能量消耗要在鍛煉后加以恢復(fù)，并且超過原來消耗的水平 。由于鍛煉后恢復(fù)過程加強(qiáng)，需從外界吸取更多營養(yǎng)物質(zhì)，因此必然會(huì)促進(jìn)消化吸收功能的加強(qiáng) 。體育鍛煉時(shí)，由于呼吸運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，隔肌活動(dòng)范圍加大，對促進(jìn)消化道工作，加強(qiáng)消化功能也非常有利 。同時(shí)體育鍛煉還能促進(jìn)腹肌力量 ， 有利于維持正常腹部壓力促進(jìn)消化吸收 。體育活動(dòng)還可以使人心情愉快 ， 精神飽滿，對消化吸收功能也有良好作用 。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對消化不良、便秘、胃下垂等有積極輔助治療的作用 。

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