(6)養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，大便以稀糊狀為佳 。
預(yù)防保健/直腸息肉
大腸息肉多有遺傳傾向，大腸息肉患者的直系親屬，如兄弟姐妹、子女等，患大腸息肉的風(fēng)險是一般人的4～6倍，患大腸癌的風(fēng)險是一般人的6～10倍 。因此，若父母或直系親屬中有結(jié)腸癌或結(jié)腸息肉患者，一旦發(fā)現(xiàn)自己有大便出血、腹瀉、大便變形等異常，應(yīng)及時去醫(yī)院就診 。
大腸息肉很容易復(fù)發(fā)，這次出現(xiàn)在直腸，下次可能在盲腸發(fā)現(xiàn) 。因此，息肉摘除后并非一勞永逸，定期做腸鏡檢查非常必要 。增生性息肉因生長較慢，患者可1～2年隨訪1次 。腺瘤性息肉，尤其是伴有不典型增生的，患者隨訪時間要適當(dāng)縮短，一般為6個月～1年(重度不典型增生應(yīng)在息肉摘除術(shù)后3個月隨訪1次，若無異常，可延長至6個月～1年) 。[3]
目前，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)能夠探尋到腸癌與某些疾病的關(guān)聯(lián)之處，其中腫瘤性直腸息肉變?yōu)槠渲兄?。直腸息肉泛指直腸粘膜表面向腸腔突出的隆起性病變，往往與結(jié)腸息肉并存，可單發(fā)或多發(fā) 。
根據(jù)息肉的性質(zhì)可以分為腫瘤性息肉和非腫瘤性息肉，而腫瘤性息肉又可以分為管狀腺瘤、絨毛狀腺瘤、混合性腺瘤幾種，有癌變的傾向 。非腫瘤性息肉包括增生性息肉、炎性息肉、幼年性息肉等 。息肉大多單個出現(xiàn)，少數(shù)為多發(fā)性，幼年型息肉不易惡變，多發(fā)性成人息肉惡變較多 。
腺瘤性息肉，尤其是多發(fā)性的和直徑大于1厘米的腺瘤性息肉癌變危險性大，被成為大腸癌的癌前病變，必須摘除干凈;腺瘤在我國的發(fā)病率分別為50歲內(nèi)30%，60歲40—50%，70歲則高達(dá)50—60% 。即便已經(jīng)根治了腺瘤性息肉的患者，也要定期復(fù)查，以觀察是否復(fù)發(fā) 。

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