四、心衰該怎么預防才好呢預防感冒 。在感冒流行季節(jié)或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩并適當增添衣服，患者還應少去人群密集之處 ?；颊呷舭l(fā)生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化 。
適量活動 。做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重 。
飲食宜清淡少鹽 。飲食應少油膩，多蔬菜水果 。對于已經出現(xiàn)心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量 。鹽攝入過多會加重體液潴留，加重水腫，但也不必完全免鹽 。
每年除常規(guī)體檢項目外，要增加一個心臟彩超篩查，看有無心臟結構或功能改變 ?，F(xiàn)實生活中很多人出現(xiàn)了氣喘、心悸、夜間陣發(fā)性呼吸困難、夜間咳嗽、腹脹、尿少、下肢浮腫等典型的心衰臨床癥狀才去就醫(yī)，這時，一切治療都不再是逆轉而是控制心衰 。
心衰患者在狀況穩(wěn)定的情況下，應保證適當運動 。臥床太久，人體血液流動緩慢，在心衰尤其是合并房顫時，容易導致下肢深靜脈血栓形成，當血液流動至肺部時就會造成肺栓塞，嚴重時可猝死 。因此，散散步、打打太極，甚至走路5分鐘都有很好的效果 。

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