文章插圖
一、心衰怎么鍛煉才好呢1、有氧運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)熱身可以促進(jìn)血管擴(kuò)張 。至少做10分鐘伸展、慢走或其他活動(dòng)，勿使脈率超過(guò)最大心率的40%～50% 。理想的目標(biāo)是患者在預(yù)期的心率范圍內(nèi)步行或就地蹬車20～40分鐘，每周3～5次 。通過(guò)間斷訓(xùn)練，許多患者可達(dá)到這一目標(biāo) 。
2、力量運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)呼吸肌(膈肌和腹肌)的運(yùn)動(dòng)可減輕呼吸困難、改善生活質(zhì)量、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐量 。低重量阻力運(yùn)動(dòng)(如啞鈴操等)可增強(qiáng)四肢和軀干肌群的力量，減輕疲乏，一般運(yùn)動(dòng)1～2組、每組重復(fù)12～15次即可使肌肉得到足夠的鍛練 。
3、綜合措施：針對(duì)CHF的治療與運(yùn)動(dòng)的作用是互補(bǔ)的 。血管擴(kuò)張劑可改善運(yùn)動(dòng)能力，但效果不如運(yùn)動(dòng)鍛煉 。YAOWU與運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行比單用一種措施更有效 。對(duì)于幾乎所有的CHF患者，系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)應(yīng)為整體治療的一部分 。
4、其他：當(dāng)患者出現(xiàn)心絞痛、氣短加重、體重增加或下肢浮腫等情況時(shí)，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng),雖然病情惡化通常與運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)，但在癥狀控制前患者應(yīng)避免運(yùn)動(dòng) 。以避免血壓下降等危險(xiǎn) 。
二、造成心衰的原因都有哪些呢心力衰竭見(jiàn)于各種心血管疾病，在大多數(shù)情況下，是由于心肌病變或心臟負(fù)荷過(guò)重，使心肌收縮功能減低，心腔血液不能恰當(dāng)?shù)嘏懦鏊?。由心肌病變引起的心力衰竭 ?？煞Q為心肌衰竭或泵衰竭(見(jiàn)”泵衰竭”條) 。
感染：可直接損害心肌，或間接影響心臟功能 。風(fēng)濕活動(dòng)、病毒性和中毒性心肌炎均可直接損害心肌;感染性心內(nèi)膜炎可進(jìn)一步損害原有瓣膜病變;呼吸道感染可因發(fā)熱、心動(dòng)過(guò)速、咳嗽，而產(chǎn)生暫時(shí)性肺動(dòng)脈高壓和心臟負(fù)荷增加，均可誘發(fā)心力衰竭 。
心律失常：特別是快速室上性心律失常，如心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速使心室充盈減少和心輸出量減低 。甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、妊娠和分娩均可增加心臟負(fù)荷 。
臟的工作效能可以每搏輸出量或心輸出量來(lái)代表 。雖然心肌收縮性是決定心輸出量的主要因素，但心臟的前負(fù)荷、后負(fù)荷和心率對(duì)決定心輸出量也起著重要作用 。各種心血管疾病，均通過(guò)這些因素中的某一個(gè)或幾個(gè)變化，而影響心臟工作效能和導(dǎo)致心力衰竭 。失代償期主要出現(xiàn)：交感神經(jīng)興奮，血容量和靜脈回流量增加，心臟肥厚 。
三、心衰患者吃哪些食物好首先，患者一定要限制食鹽和其他含有鈉鹽的食物的攝取量，因?yàn)楦哜c的食物會(huì)引發(fā)水鈉潴留，使患者引起高血壓，從而加重心衰的病情，而且這些食物還有可能會(huì)引起患者出現(xiàn)水腫的情況 。因此，像金花菜和茴香菜以及芹菜等含有鈉量比較高的食物都要少吃，而各種腌制食品和咸菜一定要避免 。另外，患者還需要限制液體的攝入，少喝水和湯，不然會(huì)加重病情 。
由于患者心衰會(huì)長(zhǎng)期利尿，用來(lái)減少循環(huán)的液量，所以，很有可能會(huì)因?yàn)槿扁浐偷外浺鹉c麻痹等疾病，從而使患者因?yàn)檠蟮攸S而中毒 。因此，對(duì)于長(zhǎng)期使用利尿劑的患者來(lái)說(shuō)，需要多吃一些含鉀比較豐富的水果和食物，比如土豆、牛奶和香蕉以及紅棗等，在臨床上也需要常常給患者進(jìn)行補(bǔ)鉀治療 。還有，大多患者的胃納比較差，所以飲食上要多補(bǔ)充維生素 。
以上就是心衰吃什么食物好這個(gè)問(wèn)題的答案 。除此之外，心力衰竭的患者還需要注意，在自己的飲食中，一定要限制脂肪和熱量以及蛋白質(zhì)，一旦攝取過(guò)多的話，很有可能會(huì)加重病情，從而令患者的治療情況越來(lái)越棘手，并且會(huì)給患者的生命帶來(lái)一定的威脅 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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