4、提高人體免疫力 。有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化 。
四、牙周炎吃哪些食物才好呢飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán) 。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用 。
中醫(yī)認為：“腎衰則齒脫，腎固則齒堅” 。枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒 。其對老年性牙周炎的防治效果甚佳 ?？蓛确坭阶?，每日30g，嚼碎后用溫開水送服 。
核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用;核桃中的蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療 。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3-4次 。
牙周炎多是因為菌斑、牙石、食物嵌塞、不良修復體、咬創(chuàng)傷等引起，是導致成年人喪失牙齒的主要原因 。那牙周炎吃什么食物呢?得了牙周炎，更要注意飲食營養(yǎng)，多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒 。但為更重要的是，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯后一定要刷牙、嗽口，最好定期作口腔保健檢查 。同時，加強身體鍛煉，提高機體抵抗力 。

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