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一、食管炎要多久可以自愈呢食管炎的患者，如果病情不嚴(yán)重，通過(guò)生活方式的調(diào)養(yǎng)，也可以自愈，比如少吃辛辣刺激食物少吃甜食，少吃高脂肪的食物，不要吃生冷粗硬的食物，不要吸煙也不要喝酒，飲食不要過(guò)飽，飯后不要過(guò)早平臥。
食管炎的治愈時(shí)間取決于治療的方法和，飲食習(xí)慣，還有平時(shí)的生活習(xí)慣，想要盡快治愈食管炎這三種缺一不可。反之，治愈食管炎的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)些注意少量多餐，低脂飲食，可減少進(jìn)食后返流發(fā)生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流。
體重超重者宜減肥。因?yàn)檫^(guò)度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液返流，特別是平臥位尤甚，故應(yīng)積極減輕體重，以改善返流癥狀。
晚上睡眠時(shí)可將頭側(cè)的床腿墊高15～20厘米，對(duì)減輕夜間返流情況，是一個(gè)行之有效的好辦法。盡量避免使腹內(nèi)壓增高的活動(dòng)，如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等，以防導(dǎo)致反流情況發(fā)生。
食管炎病人多半食道黏膜有不同程度的損壞，這時(shí)候飲食就要多加注意，避免損害更加嚴(yán)重。食管炎的飲食禁忌：油炸食物、辛辣刺激、味精較多、酸辣及過(guò)咸、冰凍和過(guò)燙的食物，這些食物不但會(huì)誘發(fā)食道炎，同時(shí)還有可能會(huì)刺激食道黏膜以及胃腸道黏膜，從而導(dǎo)致病變。
二、造成食管炎的因素有哪些呢1、物理因素：吞咽熱食、尖銳異物或咀嚼不充分的骨頭，誤食腐蝕劑等直接損傷食道黏膜引起炎癥。過(guò)熱的食物引起的食管炎可很快自愈。經(jīng)常使用胃管，刺激食管，也能引起食管炎。
2、食管蠕動(dòng)障礙：通常情況下，胃內(nèi)容物反流入食管時(shí)，由于張力的作用引起食管繼發(fā)性蠕動(dòng)波，將反流物送回胃內(nèi) 。食管炎可使食管蠕動(dòng)減慢，使反流物在食管內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，加重了原有的食管炎，食管炎又減弱了食管下段括約肌的功能，加重反流，形成惡性循環(huán) 。
3、疾病因素：物理或化學(xué)性食管炎：放射線(xiàn)照射引起的食管炎反應(yīng)稱(chēng)放射性食管炎。
4、食管下段括約肌功能減低：正常人食道下段托約肌有一個(gè)高壓區(qū)，防止胃內(nèi)容物反流至食道。許多原因可使食管下段括約肌功能減弱，包括食管裂孔疝，容易引起胃及腸內(nèi)容物反流入食管，是造成食道粘膜炎性病變的主要原因。
藥物因素：藥物如奎尼丁、四環(huán)素、氯化鉀、鐵劑等刺激食管粘膜，尤其是片劑停滯于食管，也可引起食管炎 ?？股厥褂脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致食道黏膜真菌增殖引起感染。
三、食管炎的預(yù)防辦法有哪些1、忌酒戒煙。由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重返流;酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。
2、注意少量多餐，吃低脂飲食 ?？蓽p少進(jìn)食后返流癥狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流。
3、肥胖者應(yīng)該減輕體重。因?yàn)檫^(guò)度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液返流，特別是平臥位更嚴(yán)重，應(yīng)積極減輕體重以改善返流癥狀。
4、保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。就寢時(shí)床頭整體宜抬高10厘米～15厘米，對(duì)減輕夜間返流是個(gè)行之有效的辦法，盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免亂服藥物產(chǎn)生的副作用。
改變不良睡姿。有人睡眠時(shí)喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓力隨之增加，使胃液逆流而上。

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食管炎多長(zhǎng)時(shí)間能自愈 食管炎的病因是什么呢

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